うちは建物が古く、一軒家ということもあり風通し抜群（苦笑）。暖房器具ガンガン使わないと寒い。そんな中昼間は和室に布団を敷いて寝かせているので寒くて目がさめちゃうんです。
でもわが子は肌が敏感なので温めすぎると湿疹ができてしまうし。色々試していくつか方法を見つけました。
まずは上半身。肩まで隠れて暖かいスリーパー。袖があると動きにくいから袖はなしです。これでだいぶ変わりました。よく眠るようになって泣く回数が減りました。
さらに！お昼寝の時も寒くて３０分で起きちゃっていたのが頭の上をやわらかい素材のバスタオルで囲ってあげるようにしました。頭も温かい！とってもこれオススメです。暖房代も節約できるし良く眠るので一石二鳥です。
あと、下半身。わが子は膝裏が湿疹できやすいので汗も吸収し、肌に優しい綿でできたズボンを内側に履かせています。長いスリーパーでももちろんいいのですが、うちは外出にも使いたかったのでスリーパーは短めのものを買い、上半身のみのものを２枚。ズボンを何枚か買って寝るときも着用しています。
あと、以前に紹介した「サンラメラ」（人気で在庫切れのようですが・・・）をそばにおいてあげています。

これで睡眠２〜３時間→２時間遊ぶ。のサイクルがきちんと出来上がったので私もラクになりました。今も寝ていてもうすぐ３時間がたとうとしていまーす♪

あと、スリーパーでよさげのものを発見。うちはファースナーだと顎に触れて赤くなっちゃうのでボタンのものを必ず買っています。（洋服も）ズボンを買わずに寝るときだけ簡単に使えるものを探している方はこれいいかなと思いました。袖は長めなのにぴったりしすぎていなくて動かしやすい。
「ユグノーフリーススリーパー」


これからますます寒くなります。かわいいわが子に風邪を引かせないように頑張りましょうね！

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